Gruau dans un pot préparé la veille

2 portions

Ingrédients

1/2 de tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
1/2 de tasse de yogourt nature
2 c. à soupe de graines de chia blanches
2 c. à thé de sirop d’érable
1 tasse de lait ou lait d’amandes
1/2 tasse de framboises fraîches
1/2 tasse de bleuets frais

Préparation

Dans un bol mélanger les flocons d’avoine, le yogourt, les graines de chia, le sirop d’érable et le lait.

Verser une petite quantité dans chaque pot Masson. Ajouter les fruits, verser le reste du mélange sur les fruits.

Laisser reposer au réfrigérateur pendant 1 heure ou durant toute la nuit.

Déguster directement dans le petit pot.