Smoothies aux framboises déjeuner
4 portions Ingrédients 1 bloc de tofu soyeux 4 c. à soupe de yogourt grec…
Assiette de yogourt et fruits pour enfants
4 portions Ingrédients 2 tasses de bleuets 2 clémentines défaites en morceaux…
Muffins aux bananes, amandes et gruau avec croustillant aux graines de citrouille
12 muffins Ingrédients Croustillant aux graines de citrouille: 1/4 tasse de…
Brochettes de fruits sauce au yogourt et chocolat blanc
12 mini-brochettes (4 portions) Ingrédients 12 fraises équeutées 1/4 d'ananas…
Pain à l'orange et aux canneberges
10 tranches Ingrédients 1 tasse de farine tout usage 1 tasse de farine de blé…
Boules énergie aux capuchons de chocolat
24 boules Ingrédients 1 1/2 tasse de flocons d’avoine (gruau instantané) 1 1/2…
Pain aux courgettes et aux dattes
12 tranches Ingrédients 1 1/2 tasse de farine de blé entier 1/4 cu. à thé de…
Mini muffins aux bleuets et à l'orange (sans oeuf)
12 mini muffins Ingrédients 2/3 tasse de farine 1/2 cu. à thé de bicarbonate…
Crêpes (pancakes) au fromage cottage avec fraises dans le sirop d'érable
4 à 5 crêpes Ingrédients 1 petit casseau de fraises, tranchées 2 cu. à soupe…
Quiche soufflée aux légumes
4 à 6 portions Ingrédients 1 oignon haché 1 bâton de céleri haché 5 asperges,…