Galettes à l'avoine et au chocolat faibles en glucides
10 à 12 biscuits Ingrédients 1 1/2 tasse de flocons d'avoine 3/4 tasse de…
Morue cuite sur un nid de tomates, courgettes et poivrons
4 portions Ingrédients 600 g de filets de morue 1 oignon haché 1 gousse d'ail…
Poitrines de poulet farcies au jambon et fromage, sauce à la moutarde
4 portions Ingrédients 4 petites poitrines de poulet désossées, sans la peau…
Soupe aux lentilles, patates douces et aubergines
4 à 6 portions Ingrédients 1/2 tasse de lentilles brunes ou vertes sèches 1…
Frittata aux tomates, courgettes et parmesan
4 portions Ingrédients 6 oeufs 1 tasse de lait 3 oignons verts tranchés 1 cu. à…
Salade de chou-fleurs à l'italienne
4 portions Ingrédients 1 chou-fleur, coupé en petits bouquets 3 ou 4 poivrons…
Tacos aux crevettes avec salsa de mangue épicée
4 portions Ingrédients Salsa de mangue épicée: 1 mangue, coupée en petits……
Aubergines farcies à la saucisse et au parmesan
4 portions Ingrédients 2 aubergines 3 cu. à soupe d'huile d'olive Sel et…
