Salade de mais et haricots noirs
4 portions Ingrédients 1 boite de haricots noirs, rincés et égouttés 3 tasses…
Galettes mexicaines aux lentilles et fromage
7 portions de 2 galettes Ingrédients 1 boîte de 540 ml de lentilles, rincées et…
Quiche sans croûte aux légumes et fromage
4 portions Ingrédients 8 oeufs 3 c. à soupe de lait ou Belsoy 1 petit oignon…
Sandwich déjeuner (ou diner) oeuf, tomate et fromage
2 portions Ingrédients 4 oeufs 1 c. à soupe de beurre Sel et poivre 2 tranches…
Salade étagée du sud-ouest
4 portions Ingrédients 2 têtes de laitues romaines, déchiquetées 1 boite de…
Salade de couscous, haricots noir et mais
6 portions Ingrédients Couscous: 1 1/2 tasse de couscous 1 1/2 tasse de…
Salade de crevettes vitaminée
4 portions Ingrédients 340 g de petites crevettes cuites, dégelées et……
Tomates farcies à la salade de couscous au poulet
6 portions Ingrédients 12 grosses tomates 1 tasse de couscous 1 tasse de…
Taquitos aux édamames épicés
2 portions Ingrédients 2 grands tortillas (ou 4 petits) 1 tasse d'édamames…