Crème de légumes rôtis
4 à 6 portions Ingrédients 2 tomates coupées en quartiers 1 patate douce coupée…
Rouleaux de printemps aux crevettes, sauce aux arachides ou tahini
12 rouleaux Ingrédients 12 feuilles de riz pour rouleaux de printemps 200 g de…
Soupe aux lentilles, tomates et légumes (10 portions)
10 portions Ingrédients 1 oignon haché 3 carottes hachées 3 branches de céleri…
Rouleaux de printemps au poulet, sauce piquante aux arachides
Donne 4 portions (8 à 10 rouleaux) Ingrédients 2 poitrines de poulet désossées,…
Pokébol aux crevettes, mangue et avocat
4 portions Ingrédients 500 g de crevettes crues et décortiquées, dégelées 2 c.…
Crème de poireaux et céleri
6 portions Ingrédients 2 cu. à soupe de beurre 3 poireaux, la partie blanche…
Pokébol avec halloumi grillé
4 portions Ingrédients 1/2 tasse de quinoa multicolore 1 tasse d'eau 1 bloc de…
Pokébol au poulet et légumes, avec sauce au sésame
4 portions Ingrédients 2 poitrines de poulet désossées, coupées en fines…
Croquettes de tofu et courgettes
4 portions Ingrédients 200 g de tofu ferme, râpé 1 petite courgette, râpée 1…