Soupe aux lentilles rouges, tomates et lait de coco
8 portions Ingrédients 2 c. à soupe d'huile d'olive 2 oignons hachés 2 gousses…
Pokébol aux crevettes, mangue et avocat
4 portions Ingrédients 500 g de crevettes crues et décortiquées, dégelées 2 c.…
Pommes de terre rissolées au four
4 portions Ingrédients 4 pommes de terre (Yukon gold, Russet ou Idaho), coupées…
Salsa pico de gallo (Mexique)
4 portions Ingrédients 3 à 4 tomates coupées en dés 1 échalote française coupée…
Bol de couscous, pois chiches et patates douces rôtis, avec vinaigrette au tahini
4 portions Ingrédients 1 boîte de pois chiches, rincés et égouttés 1 patate…
Croquettes de thon, sauce crémeuse épicée au yogourt
6 à 8 croquettes Ingrédients 2 boites de thon dans l'huile, égoutté et émietté…
Wraps à la salade de pois chiches et au fromage
4 portions Ingrédients 1 boîte de pois chiches, rincés et égouttés 1 carotte…
Croquettes de tofu et courgettes
4 portions Ingrédients 200 g de tofu ferme, râpé 1 petite courgette, râpée 1…