Soupe crémeuse au brocoli (vegan)
4 portions Ingrédients 1 oignon haché 2 gousses d'ail hachées 1 cu. table…
Mini-frittata aux épinards, féta et tomates séchées
12 mini-frittatas Ingrédients 12 oeufs 1/2 tasse de lait 1/2 cu. thé de sel ½…
Salade de pois chiches et artichauts
4 portions Ingrédients 1 boite (540 ml) de pois chiches, rincés et égouttés 1…
Soupe au poulet asiatique aux rubans d'oeufs
4 à 6 portions Ingrédients 1,5 litres de bouillon de poulet 1 oignon haché 1…
Sandwichs wraps énergisants
4 portions Ingrédients 4 grands tortillas au blé entier 2 tasses d'humus (1/2…
Salade de pâtes au thon
4 portions Ingrédients 200 g de rotinis 18 tomates cerises coupées en quatre 1…
Salade de tomates, maïs et féta
4 portions Ingrédients 1 tasse de maïs en grains 10 tomates cerises coupées en…