Crêpes recette de base

4-5 portions Ingrédients 1 oeuf 1 1/2 tasse de lait 1 c. à thé de vanille 1/2…


Salade de quinoa, mais et tomates séchées

4 portions Ingrédients 2/3 tasse de quinoa 1 1/3 tasse d'eau 1 tasse de mais en…


Soupe poulet et nouilles aux légumes d'hiver

6 à 8 portions Ingrédients 1 poireau, la partie blanche hachée finement 1…


Soufflé au fromage facile

8 portions Ingrédients 1/2 tasse de beurre 1/2 tasse de farine 3 tasses de……


Soupe à l'orge mondé

8 portions Ingrédients 2 c. à soupe d'huile d'olive 1 gros oignon, haché 2…


Salade de pois chiches à la puttanesca (tomates, câpres, olives)

4 portions Ingrédients 2 boites de pois chiches rincés et égouttés 1 grande…


Salade de légumes, façon césar, avec croûtons maisons

10 à 12 portions Ingrédients Croûtons et graines de citrouille: 4 tranches de…


Salade de brocoli

4 portions Ingrédients 1/2 tasse d'amandes effilées 1 tête de brocoli, taillée…


Salade croquante d'hiver

2 portions Ingrédients 2 tasses de bébé épinards 2 tasses de chou de Bruxelles…


Salade croquante détox, vinaigrette au yogourt et à la moutarde

4 portions Ingrédients 1 brocoli défait en petits bouquets 1/4 d'un chou rouge,…