Crème de légumes

4 portions Ingrédients 1 oignon haché 1 poireau haché (la partie blanche) 2 cu.…


Salade de quinoa, mais et pois chiches

4 portions Ingrédients 1 tasse de quinoa 1 1/2 tasse de bouillon de légumes 1…


Soupe aux lentilles rouges, tomates et lait de coco

8 portions Ingrédients 2 c. à soupe d'huile d'olive 2 oignons hachés 2 gousses…


Courges poivrées farcies à la salade de quinoa

4 portions Ingrédients 2 petites courges poivrées (noires à l'extérieur) 2 cu.…


Pizza sur aubergines grillées

4 portions Ingrédients 2 aubergines coupées en tranches épaisses 2 cu. à soupe…


Entrée de fonds d'artichauts à la méditerranéenne

8 bouchées Ingrédients 1 boîte de fonds d’artichaut de 398 ml, égouttés 1 c. à…


Tarte aux tomates

4 portions (ou 8 bouchées) Ingrédients 250 g de pâte feuilletée, décongelée 1…


Nouilles de courgettes caprese au pesto

2 portions Ingrédients 2 courgettes spiralées 2 c. à soupe d'huile d'olive 2…


Salade de poivrons grillés et haricots blancs

4 portions Ingrédients 1 sac de mini poivrons de couleurs, coupés en deux en…


Sandwichs à la salade de poulet au cari

4 portions Ingrédients 2 tasses de poulet cuit, coupé en dés 1 pomme verte (de…