Pain de viande aux lentilles
8 portions Ingrédients 1 oignon haché 1 gousse d’ail hachée 1 c. à soupe…
Salade de quinoa multicolore aux tomates, mais et haricots noirs
4 portions Ingrédients 1 tasse de quinoa multicolore 1 1/2 tasse d'eau 1 cu.…
Potage aux tomates et haricots blancs
4 portions Ingrédients 1 cu. soupe d'huile d'olive 1 oignon haché 1 gousse…
Pois chiches et légumes grillés Général Tao
4 portions Ingrédients Sauce: 3 cu. table de sauce hoisin 3 cu. table de…
Soupe crémeuse au brocoli (vegan)
4 portions Ingrédients 1 oignon haché 2 gousses d'ail hachées 1 cu. table…
Saumon grillé, vinaigrette à la moutarde
4 portions Ingrédients 4 filets de saumon de 150 g chacun, sans la peau 2…
Mini-frittata aux épinards, féta et tomates séchées
12 mini-frittatas Ingrédients 12 oeufs 1/2 tasse de lait 1/2 cu. thé de sel ½…
Salade de pois chiches et artichauts
4 portions Ingrédients 1 boite (540 ml) de pois chiches, rincés et égouttés 1…