Wraps aux légumes grillés et humus
4 portions Ingrédients 1 poivron rouge coupé en petites juliennes 1 oignon…
Patates douces farcies au tempeh et sauce tahini (vegan)
4 portions Ingrédients 4 grosses patates douces non pelées, coupées en deux sur…
Courgettes farcies aux pois chiches, tomates et couscous
4 portions Ingrédients 4 grosses courgettes coupées en deux en longueur (ou 6…
Courges poivrées farcies à la salade de quinoa
4 portions Ingrédients 2 petites courges poivrées (noires à l'extérieur) 2 cu.…
Courge spaghetti farcie aux tomates et parmesan
4 portions Ingrédients 1 grosse courge spaghetti 1 cu. table d'huile d'olive 2…
Cannellonis farcis au ricotta et épinards
4 portions Ingrédients 1 boite de 225 g de cannellonis prêts à cuire 1 bloc…
Pad thaï facile au tofu (ou poulet)
4 portions Ingrédients Sauce: 1/4 tasse sauce soya 3 c. à soupe de cassonade 1…
Mini quiches aux légumes et salade césar
12 mini quiches (4-6 portions) Ingrédients 1 oignon haché 1 cu. à soupe……
Bol du dragon, vinaigrette au tahini
4 portions Ingrédients 1 tasse de quinoa 1 2/3 tasse d'eau 1 piment rouge en…
Potage aux carottes, panais et gingembre
8-10 portions Ingrédients 1 sac de 3 lb de carottes 1 sac de 1 lb de panais 1…