Wraps aux légumes grillés et humus

4 portions Ingrédients 1 poivron rouge coupé en petites juliennes 1 oignon…


Patates douces farcies au tempeh et sauce tahini (vegan)

4 portions Ingrédients 4 grosses patates douces non pelées, coupées en deux sur…


Courgettes farcies aux pois chiches, tomates et couscous

4 portions Ingrédients 4 grosses courgettes coupées en deux en longueur (ou 6…


Courges poivrées farcies à la salade de quinoa

4 portions Ingrédients 2 petites courges poivrées (noires à l'extérieur) 2 cu.…


Courge spaghetti farcie aux tomates et parmesan

4 portions Ingrédients 1 grosse courge spaghetti 1 cu. table d'huile d'olive 2…


Cannellonis farcis au ricotta et épinards

4 portions Ingrédients 1 boite de 225 g de cannellonis prêts à cuire 1 bloc…


Pad thaï facile au tofu (ou poulet)

4 portions Ingrédients Sauce: 1/4 tasse sauce soya 3 c. à soupe de cassonade 1…


Mini quiches aux légumes et salade césar

12 mini quiches (4-6 portions) Ingrédients 1 oignon haché 1 cu. à soupe……


Bol du dragon, vinaigrette au tahini

4 portions Ingrédients 1 tasse de quinoa 1 2/3 tasse d'eau 1 piment rouge en…


Potage aux carottes, panais et gingembre

8-10 portions Ingrédients 1 sac de 3 lb de carottes 1 sac de 1 lb de panais 1…