Saumon au pesto en papillotes
4 portions Ingrédients 4 morceaux de saumon de 150 g, sans la peau 1/3 de tasse…
Curry aux pois chiches et pommes de terre à l'indienne (Chana Aloo)
4 à 5 portions Ingrédients Mélange d'épices: 2 c. à thé de poudre de cari 1 c.…
Sauté de crevettes à la chinoise (Kung Pao)
3-4 portions Ingrédients 340 g de crevettes déveinées et décortiquées 1 c. à…
Velouté de fenouil et courgette
4 portions Ingrédients 1 fenouil, la partie blanche tranchée (conserver les…
Velouté de tomates et fenouil
4 portions Ingrédients 1 bulbe de fenouil, la partie blanche coupée en petits…
Salade au tempeh grillé
3 à 4 portions Ingrédients 227 g de tempeh, coupé en petits dés 2 c. à soupe…
Salade arc-en-ciel spiralée
3 à 4 portions Ingrédients Vinaigrette: 1/4 tasse d'huile d'olive Jus de 2…
Frittata aux pommes de terre spiralées
4 portions Ingrédients 2 pommes de terre pelées et spiralées 8 oeufs battus 2…
Saumon à l'érable et sauce soya
4 portions Ingrédients 4 filets de saumon de 150 g chacun, sans la peau 3 c. à…
Lasagne de courge Butternut spiralée
4 portions Ingrédients 1 courge Butternut, la partie longue épluchée et…