Sauté de pois chiches et légumes à l’orange (végan)

4 portions

Ingrédients

1 cu. à soupe d’huile
1 oignon haché
1 gousse d’ail hachée
1 poivron rouge tranché
300 g de haricots verts, coupés en deux
1 casseau de champignons, coupés en quatre
2 boites de pois chiches, rincés et égouttés
1 boite de 199 ml de pousses de bambou tranchées, égouttés (facultatif)
1 tasse d’amandes effilées
1/4 tasse de basilic thai ou basilic, haché
3 à 4 oignons verts tranchés

Riz cuit pour le service

Sauce:
1 1/4 tasse de jus d’orange
Zeste de 1 orange
1 gousse d’ail râpée
1 cu. soupe de gingembre râpé
2 cu. soupe de sirop d’érable
1/3 tasse de sauce soya
2 cu. soupe de vinaigre de riz
2 cu. soupe de fécule de mais
1 cu. thé de Sriracha (au goût)

Préparation

Dans un bol, mélanger les ingrédients de la sauce avec un fouet. Réserver.

Dans une poêle, chauffer l’huile à feu moyen et faire revenir l’oignon et l’ail 1 minute.
Ajouter le poivron, les haricots verts, les champignons et les pois chiches. Cuire de 4 à 5 minutes. Ajouter la sauce et amener à ébullition, le temps que la sauce épaississe. Fermer le feu, ajouter les pousses de bambou, les amandes, le basilic thai et bien mélanger. Servir sur du riz et garnir d’oignons verts tranchés.

image_printImprimer