Smoothie aux bleuets et flocons d'avoine
2-3 portions Ingrédients 1 tasse de yogourt grec nature 1 banane 1 tasse de…
Brochettes de porc haché au gingembre et à la citronnelle
12 brochettes (6 portions) Ingrédients 1 cu. soupe de gingembre haché finement…
Sauté de légumineuses à l'indienne
4 portions Ingrédients 1 c. à soupe d' huile de canola 1 oignon haché 1 gousse…
Sauté de crevettes aigre-doux
4 portions Ingrédients 1 sac de crevettes moyennes (31/40) de 340 g cuites et…
Poulet grillé à la vietnamienne
4-5 portions Ingrédients Sauce nuoc-cham: ½ tasse de sauce de poisson ¼ tasse…
Muffins au son et raisins
10 muffins Ingrédients 1 ½ tasse de farine de blé entier 2 c. soupe de poudre à…
Muffins aux bleuets et amandes
12 muffins Ingrédients 100g (1 1/2 tasse) de poudre d’amandes 3/4 tasse de…