Boules énergie aux capuchons de chocolat
24 boules Ingrédients 1 1/2 tasse de flocons d’avoine (gruau instantané) 1 1/2…
Pad thaï facile au tofu (ou poulet)
4 portions Ingrédients Sauce: 1/4 tasse sauce soya 3 c. à soupe de cassonade 1…
Mini quiches aux légumes et salade césar
12 mini quiches (4-6 portions) Ingrédients 8 oeufs 1/4 tasse de lait 1/2 tasse…
Bol du dragon, vinaigrette au tahini
4 portions Ingrédients 1 tasse de quinoa 1 2/3 tasse d'eau 1 piment rouge en…
Pokébol au poulet et légumes, avec sauce au sésame
4 portions Ingrédients 2 poitrines de poulet désossées, coupées en fines…
Confiture aux raisins bleus
2 petits pots Ingrédients 2 tasses de raisins bleus (Concord), environ 300g 1…
Potage aux carottes, panais et gingembre
8-10 portions Ingrédients 1 sac de 3 lb de carottes 1 sac de 1 lb de panais 1…
Soupe à la marocaine aux tomates et pois chiches (soupe harira)
4 à 6 portions Ingrédients 2 c. à soupe d’huile d'olive 1 oignon haché 2…
Potage parmentier au céleri-rave
6 portions Ingrédients 2 cu. à soupe d'huile d'olive 3 céleri-raves, épluchés…