Steak grillé et papillotes de légumes avec vinaigrette
4 portions Ingrédients 4 steaks de contre-filet de boeuf de 180 g chacun 2…
Boulettes de porc à la sauce cari mangue
4 portions Ingrédients 600 g de porc haché (ou poulet haché) 1 échalote…
Croquettes de poisson avec mayonnaise au citron
4 portions Ingrédients 1 branche de céleri hachée grossièrement 2 oignons verts…
Galettes au brocoli, quinoa et fromage
12 galettes Ingrédients 1 tasse de quinoa 2 tasses d'eau 1 pincée de sel 1…
Burgers végés (quinoa et haricots blancs) avec frites de patates douces
4 portions Ingrédients Burgers: 2 tasses de quinoa cuit (3/4 tasse de quinoa,…
Croquettes végé et sauce aigre-douce
4 portions Ingrédients 1 paquet de tofu ferme, coupé en petites bouchées avec…
Croquettes de courgettes au fromage
8 croquettes (ou 12 mini croquettes) Ingrédients 1 oignon haché 1 cu. à soupe…
Burritos aux haricots noirs et patate sucrée
4 portions Ingrédients 1 petite patate sucrée râpée 1 oignon haché fin 1 gousse…
Spaghetti sauce bolognaise végétarienne
4 à 6 portions Ingrédients 2 cu. à soupe d'huile d'olive 1 oignon haché 1…