Salade de pâtes au brocoli et fromage marbré, vinaigrette crémeuse légère aux fines herbes
4 à 6 portions Ingrédients 2 tasses de gemellis ou rotinis 1 brocoli coupé en…
Salade croquante asiatique, vinaigrette au sésame (végan)
6 portions Ingrédients 1/2 chou vert râpé 1 brocoli défait en petits bouquets 1…
Saumon épicé grillé avec salade de tomates, mais et pois chiches
4 portions Ingrédients 4 filets de saumon avec la peau 1 cu. à thé de poudre…
Spaghetti sauce bolognaise aux lentilles (végé)
6 portions Ingrédients 1 oignon haché 1 gousse d'ail hachée 2 carottes hachées…
Potage aux légumes et aux deux haricots
6 portions Ingrédients 1 oignon haché 2 bâtons de céleri hachés 2 bâtons de…
Brochettes de crevettes, marinade arachide et cari
4 portions Ingrédients Marinade: 2 c. à soupe de beurre d'arachide naturel non…
Potage marocain à l'aubergine et à la patate sucrée
6 portions Ingrédients 1 patate sucrée pelée et coupée en cubes de 2 cm 1…
Salade de chou-fleurs grillés et pois chiches avec vinaigrette crémeuse moutarde et miel
Pour 4 portions Ingrédients 1 chou-fleur découpé en petits bouquets 1 boite de…