Pois chiches et légumes grillés Général Tao
4 portions Ingrédients Sauce: 3 cu. table de sauce hoisin 3 cu. table de…
Soupe crémeuse au brocoli (vegan)
4 portions Ingrédients 1 oignon haché 2 gousses d'ail hachées 1 cu. table…
Saumon grillé, vinaigrette à la moutarde
4 portions Ingrédients 4 filets de saumon de 150 g chacun, sans la peau 2…
Mini-frittata aux épinards, féta et tomates séchées
12 mini-frittatas Ingrédients 12 oeufs 1/2 tasse de lait 1/2 cu. thé de sel ½…
Salade de pois chiches et artichauts
4 portions Ingrédients 1 boite (540 ml) de pois chiches, rincés et égouttés 1…
Penne sauce ratatouille
4-5 portions Ingrédients 3 tasses de penne ou gemellis 2 cu. à soupe d'huile…
Sandwichs wraps énergisants
4 portions Ingrédients 4 grands tortillas au blé entier 2 tasses d'humus (1/2…