Poisson en croûte avec salsa poivron rouge et mangue
4 portions Ingrédients 4 filets de poisson blanc (morue, aiglefin, tilapia,…
Boeuf coréen aux légumes
4 portions Ingrédients 500 g de bavette ou de steak, tranché finement dans le…
Courgettes farcies au quinoa et à la bruschetta
4 portions Ingrédients 1 tasse de quinoa tricolore 2 tasses de bouillon de…
Courgettes farcies aux pois chiches, tomates et couscous
4 portions Ingrédients 4 grosses courgettes coupées en deux en longueur (ou 6…
Aubergine aux tomates et mozzarella gratinée
4 portions Ingrédients 1 boule de mozzarella de 225 g, coupée en deux et…
Potage aux tomates et haricots blancs
4 portions Ingrédients 1 cu. soupe d'huile d'olive 1 oignon haché 1 gousse…
Poulet mijoté antillais
4 à 6 portions Ingrédients 2 kg de morceaux de poulet avec les os 2 cu. à table…
Sauté de crevettes au cari rouge et ananas
4 portions Ingrédients 340 g de crevettes géantes non cuites et décortiquées…
Salade d'orzo au concombre, vinaigrette citron et miel
6 portions Ingrédients 2 tasses d'orzo ou autres petites pâtes 1/2 concombre…
Salade de concombre, mangue et arachides à la thaï
4 portions Ingrédients 3 c. à soupe d’huile végétale 1 c. à soupe de sauce de…