Tacos au poisson

4 portions Ingrédients 600 g de filets de morue ou de tilapia 1 c. à soupe d'…


Tortillas maison

4 tortillas moyen ou 8 petits Ingrédients 3/4 tasse de farine tout usage non…


Saumon sauce général Tao

4 portions Ingrédients 4 filets de saumon de 160 g Sauce général Tao: 1/2 tasse…


Gratin de quinoa aux haricots rouges à la mexicaine

4 portions Ingrédients 1 tasse de quinoa 1 1/2 tasse de bouillon de légumes 1…


Carrés aux framboises moins sucrés

8 morceaux Ingrédients Garniture aux framboises: 3 1/2 tasses de framboises…


Galettes avoine et raisins

18 à 20 biscuits Ingrédients 1 3/4 tasse de flocons d'avoine 3/4 tasse de…


Egg roll dans un bol

4 portions Ingrédients 450 g de dinde hachée (ou porc haché) 1 cu. à table…


Pain de viande au poulet, farci aux champignons et fromage et enrobé de bacon

4 à 6 portions Ingrédients Pain de viande: 700 g de poulet haché (ou un mélange…


Steak grillé et papillotes de légumes avec vinaigrette

4 portions Ingrédients 4 steaks de contre-filet de boeuf de 180 g chacun 2…


Galettes à la mélasse moins sucrées

16 biscuits Ingrédients 2 tasses de farine de blé entier 1 c. à thé de……