Roulés aux épinards et fromage
4 à 6 portions Ingrédients 750 g d’épinards hachés surgelés, décongelés 1/2 pot…
Soupe aux tomates et poisson blanc
4 portions Ingrédients 450 g de morue, coupée en cubes 1 cu. à soupe d’huile de…
Fajitas au poulet traditionnels
4 à 6 portions Ingrédients 4 poitrines de poulet désossées et coupées en fines…
Brochettes de poulet Satay (sans arachide)
4 portions Ingrédients 4 poitrines de poulet désossées et sans la peau, coupées…
Trottoirs aux bleuets
12 trottoirs Ingrédients Pâte: 1 1/2 tasse de farine 1/3 tasse de beurre coupé…
Gâteau aux amandes sans gluten
8 portions Ingrédients 2 tasses de farine d'amandes 1/2 tasse de sucre 1 cu. à…
Salade de crevettes vitaminée
4 portions Ingrédients 340 g de petites crevettes cuites, dégelées et……
Wraps au guacamole et aux oeufs
4 portions Ingrédients 4 tortillas de blé entier 1 1/2 tasse de guacamole…
Salade aux haricots rouges, mais et avocats
4 portions Ingrédients 1 boite de haricots rouges, rincés et égouttés 1 tasse…
Crêpes à la farine d'avoine, au sarrasin et blé entier
6 crêpes Ingrédients 1/2 tasse de farine de blé entier 1/4 tasse farine…