Gruau aux fraises et graines de chia
6 portions Ingrédients 2 tasses de fraises fraiches ou surgelées, décongelées 3…
Compote de pommes, poires et fraises
4 à 5 pots Masson Ingrédients 10 pommes épluchées et coupées en morceaux 5…
Muffins aux bananes et crumble de cannelle (végan)
8 gros muffins Ingrédients 3 bananes 1/2 tasse de sucre non raffiné ou de…
Gruau dans un pot préparé la veille
2 portions Ingrédients 1/2 de tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide 1/2 de…
Crêpes (pancakes) multigrains aux pommes
8 crêpes Ingrédients Compotée de pommes: 4 pommes McIntosh ou Cortland…
Gâteau au maïs colombien (Mantecada)
15 tranches Ingrédients 1 1/2 tasse de farine de mais granulé (corn meal) 1/2…
Smoothie aux bleuets et flocons d'avoine
2-3 portions Ingrédients 1 tasse de yogourt grec nature 1 banane 1 tasse de…