Muffins aux framboises et son
12 muffins Ingrédients 3/4 tasse de lait ou lait d'amandes 1 tasse de céréales…
Crêpes multigrains aux pommes
8 crêpes Ingrédients Compotée de pommes: 4 pommes McIntosh ou Cortland…
Gâteau au maïs colombien (Mantecada)
15 tranches Ingrédients 1 1/2 tasse de farine de mais granulé (corn meal) 1/2…
Barres tendres au miel
12 barres Ingrédients 1/2 tasse de beurre non salé 1/2 tasse de miel liquide 1…
Boules énergie sans noix
25 boules Ingrédients 1/3 tasse de miel (125 g) 1/2 tasse de beurre de soya ou…
Muffins aux bananes et capuchons de chocolat
12 muffins Ingrédients 2 bananes mures écrasées 2 oeufs 1 tasse de yogourt grec…
Smoothie aux bleuets et flocons d'avoine
2-3 portions Ingrédients 1 tasse de yogourt grec nature 1 banane 1 tasse de…
Muffins au son et raisins
10 muffins Ingrédients 1 ½ tasse de farine de blé entier 2 c. soupe de poudre à…