Salade de pois chiches et artichauts
4 portions Ingrédients 1 boite (540 ml) de pois chiches, rincés et égouttés 1…
Bol du dragon, vinaigrette au tahini
4 portions Ingrédients 1 tasse de quinoa 1 2/3 tasse d'eau 1 piment rouge en…
Soupe au poulet asiatique aux rubans d'oeufs
4 à 6 portions Ingrédients 1,5 litres de bouillon de poulet 1 oignon haché 1…
Sandwichs wraps énergisants
4 portions Ingrédients 4 grands tortillas au blé entier 2 tasses d'humus (1/2…
Salade de pâtes au thon
4 portions Ingrédients 200 g de rotinis 18 tomates cerises coupées en quatre 1…
Salade de tomates, maïs et féta
4 portions Ingrédients 1 tasse de maïs en grains 10 tomates cerises coupées en…
Club sandwich à l'avocat et fromage à la crème
2 portions Ingrédients 6 tranches de pain multigrains (grillées ou non au……