Cari de chou-fleur et pois chiches à l'indienne
4 portions Ingrédients 2 cu. table d'huile d'olive 1 oignon haché 1 piment…
Salade de couscous à la mexicaine
4 portions Ingrédients 1 1/2 tasse de couscous 1 oignon haché 1 cu. thé……
Roulades de légumes végé
4 portions Ingrédients 2 c. à soupe de fromage à la crème léger 2 c. à soupe de…
Salade de pâtes aux légumes et féta
4-5 portions Ingrédients Vinaigrette 1/4 tasse huile d'olive extra vierge 4 c.…
Salade de couscous aux mangues, haricots noirs et vinaigrette à la lime
4 portions Ingrédients Vinaigrette à la lime: 3 cu. table de jus de lime 1 cu.…
Salade de pois chiche à la grecque
4 portions Ingrédients 1 boite de 540 ml de pois chiches, égouttés et rincés…
Pizza aux légumes avec croûte de chou-fleur
4 portions Ingrédients Pour la pâte de chou-fleur: 1 gros chou-fleur en…
Quesadillas au poulet, tomates et fromage
4 portions Ingrédients 8 petites tortillas de maïs ou de blé entier 1 tasse de…
Vol-au-vent au poulet sur muffins anglais
4 portions Ingrédients 2 c. à soupe beurre 1 oignon haché 1 piment rouge haché…