Soupe au poulet asiatique aux rubans d'oeufs
4 à 6 portions Ingrédients 1,5 litres de bouillon de poulet 1 oignon haché 1…
Sandwichs wraps énergisants
4 portions Ingrédients 4 grands tortillas au blé entier 2 tasses d'humus (1/2…
Salade de pâtes au thon
4 portions Ingrédients 200 g de rotinis 18 tomates cerises coupées en quatre 1…
Salade de tomates, maïs et féta
4 portions Ingrédients 1 tasse de maïs en grains 10 tomates cerises coupées en…
Club sandwich à l'avocat et fromage à la crème
2 portions Ingrédients 6 tranches de pain multigrains (grillées ou non au……
Salade de cœurs de palmiers et tomates
4 à 6 portions Ingrédients 2 boîtes de cœurs de palmier en quartiers 2 tasses…
Salade orientale croquante
6 portions Ingrédients 2 paquets de 200 g de nouilles udon précuites 1/2 sac de…
Cari de chou-fleur et pois chiches à l'indienne
4 portions Ingrédients 2 cu. table d'huile d'olive 1 oignon haché 1 piment…
Salade de couscous à la mexicaine
4 portions Ingrédients 1 1/2 tasse de couscous 1 oignon haché 1 cu. thé……