Pokébol de saumon

4 portions Ingrédients 500 g de saumon ou de thon rouge ultra frais (qualité…


Pokébol avec halloumi grillé

4 portions Ingrédients 1/2 tasse de quinoa multicolore 1 tasse d'eau 1 bloc de…


Soupe à l'italienne aux boulettes de dinde

4 portions Ingrédients Boulettes: 220 g dinde hachée, ou poulet haché 2 oignons…


Soupe aux légumes et pois chiches

4 portions Ingrédients 1 oignon haché 1 gousse d’ail hachée 2 carottes hachées…


Velouté de fenouil et courgette

4 portions Ingrédients 1 fenouil, la partie blanche tranchée (conserver les…


Marinade vietnamienne aux carottes et daikon

2 à 3 pots Massons Ingrédients 1 daikon, coupé en juliennes 2 carottes, coupées…


Soupe miso aux crevettes

4 portions Ingrédients 150 g de vermicelles de riz 340 g de grosses crevettes…


Salade de vermicelles aux légumes et poulet grillé

4 portions Ingrédients 8 hauts de cuisses de poulet désossés 2 cu. soupe sauce…


Potage au chou-fleur et pois chiches

6 portions Ingrédients 1 cu. soupe d'huile d'olive 2 échalotes françaises…


Hot-dogs aux saucisses italiennes avec sauce miel et moutarde

4 portions Ingrédients 4 saucisses italiennes douces ou épicées (au choix) 4…