Bol de quinoa et patate douce à la thai
4 portions Ingrédients 2 petites patates douces (ou 1 grosse), pelées et…
Bol de quinoa et pois chiches rôtis avec vinaigrette crémeuse à l'orange
4 portions Ingrédients 3/4 tasse de quinoa 1 1/4 tasse d'eau Pois chiches…
Salade de pâtes aux pois chiches et courgettes
4 portions Ingrédients 2 tasses de farfalles ou autres pâtes courtes 1 boîte de…
Saumon teriyaki sur riz et légumes grillés
4 portions Ingrédients 600 g de saumon sans la peau, coupé en cubes de 2,5 cm…
Salade de chou à la thai, vinaigrette au sésame
6 portions Ingrédients 1/2 chou vert râpé 1 brocoli défait en petits bouquets 1…
Sandwichs Banh Mi aux champignons et tofu grillés
4 portions Ingrédients 400 g de tofu ferme, coupé en fines tranches 1 barquette…
Taboulé de couscous israélien (ou de quinoa)
4 à 6 portions Ingrédients 1 tasse de couscous israélien (ou quinoa) 1 1/2…
Pad thaï au tempeh croustillant
4 portions Ingrédients 227 g de tempeh coupé en petits cubes 1 cu. table…
Soupe ramen aux shitake
4 portions Ingrédients 255g de nouilles ramen (3 petits paquets de 85g, jeter…
