Roulés aux épinards et fromage
4 à 6 portions Ingrédients 750 g d’épinards hachés surgelés, décongelés 1/2 pot…
Soupe aux tomates et poisson blanc
4 portions Ingrédients 450 g de morue, coupée en cubes 1 cu. à soupe d’huile de…
Salade de crevettes vitaminée
4 portions Ingrédients 340 g de petites crevettes cuites, dégelées et……
Wraps au guacamole et aux oeufs
4 portions Ingrédients 4 tortillas de blé entier 1 1/2 tasse de guacamole…
Salade niçoise au saumon grillé
4 portions Ingrédients 4 morceaux de saumon grillés, refroidis 450 g de pommes…
Entrée de tarte fine aux tomates et courgettes
6 portions Ingrédients 1 paquet de pâte feuilleté (450g) dégelée (donne 2…
Entrée de crevettes, mangues et avocat
4 portions Ingrédients 300 g de crevettes nordiques cuites (petites…
Avocats farcis à la salade de crabe et pistaches
3 portions Ingrédients 3 avocats coupés en deux, le noyau retiré 170 g de chair…
Salade caprese avec aubergines grillées
3 à 4 portions Ingrédients 1 aubergine, tranchée en tranches de 2-3 cm 2 cu. à…
Tempeh grillé à l'érable avec couscous aux légumes grillés
4 portions Ingrédients 340 g de tempeh tranché en deux en épaisseur, et coupé…