Nid d'amour aux crevettes, sauce aux arachides

4 à 5 portions Ingrédients 340 g de crevettes moyennes cuites dégelées 2 cu.…


Saumon au cari vert

4 portions Ingrédients 4 morceaux de saumon de 150 g sans la peau Sel et poivre…


Pâtes aux légumes grillés

4 portions Ingrédients 3 poivrons de couleur variée, épépinés et coupés en…


Aubergine aux tomates et mozzarella gratinée

4 portions Ingrédients 1 boule de mozzarella de 225 g (prétranchée ou non) 1…


Potage aux lentilles, tomates et poivron rouge

6 portions Ingrédients 1 poivron rouge coupé en dés 1 oignon, haché 1 bâton de…


Salade étagée au thon

2 portions Ingrédients 1 boite de thon égouttée (170g) 1 tasse de carottes…


Soupe Tom Yum aux crevettes

4-5 portions Ingrédients 1 cu. table d'huile 2 bâtons de citronnelle 1 oignon…


Chili végétarien (avec PVT)

4-5 portions Ingrédients 1 oignon, haché finement 1 gousse d’ail, hachée…


Wraps végés méditerranéens

4 portions Ingrédients 1 concombre anglais 1 pincée de sel 1 boite de pois…


Saumon et couscous en papillotes

4 portions Ingrédients 2/3 tasse de couscous 1/2 tasse de bouillon de poulet ou…