Orzo aux asperges et tomates séchées
4 portions Ingrédients 1 c. à soupe d’huile d’olive 1 oignon haché 1/3 tasse de…
Courge spaghetti farcie aux tomates et parmesan
4 portions Ingrédients 1 grosse courge spaghetti 1 cu. table d'huile d'olive 2…
Escalopes de poulet grillées, mayonnaise au sésame
4 portions Ingrédients 3 poitrines de poulet désossées, coupées en escalopes…
Salade de mais et haricots noirs
4 portions Ingrédients 1 boite de haricots noirs, rincés et égouttés 3 tasses…
Nouilles croustillantes au poulet et légumes
4 portions Ingrédients 200 g de nouille aux oeufs medium 4 c. à soupe d'huile…
Galettes mexicaines aux lentilles et fromage
7 portions de 2 galettes Ingrédients 1 boîte de 540 ml de lentilles, rincées et…
Quiche sans croûte aux légumes et fromage
4 portions Ingrédients 8 oeufs 3 c. à soupe de lait ou Belsoy 1 petit oignon…
Sandwich déjeuner (ou diner) oeuf, tomate et fromage
2 portions Ingrédients 4 oeufs 1 c. à soupe de beurre Sel et poivre 2 tranches…
Galettes avoine et raisins
18 à 20 biscuits Ingrédients 1 3/4 tasse de flocons d'avoine 3/4 tasse de…
Galettes à la mélasse moins sucrées
16 biscuits Ingrédients 2 tasses de farine de blé entier 1 c. à thé de……