Boules énergie à l'avoine et au chocolat
20 boules Ingrédients 1 1/2 tasse de flocons d’avoine 1/2 tasse de beurre…
Wraps à la salade de pois chiches et au fromage
4 portions Ingrédients 1 boîte de pois chiches, rincés et égouttés 1 carotte…
Mousse aux petits fruits et tofu
4 portions Ingrédients 2 tasses de fraises émincées 1 tasse de framboises 1/2…
Smoothies aux framboises déjeuner
4 portions Ingrédients 1 bloc de tofu soyeux mou nature de 340 g 4 c. à soupe…
Croquettes de tofu et courgettes
4 portions Ingrédients 200 g de tofu ferme, râpé 1 petite courgette, râpée 1…
Sauté de porc teriyaki express sur vermicelles de riz
4 portions Ingrédients 200 g de vermicelles de riz 450 g de porc haché (ou…
Salade de haricots mélangés
4 à 6 portions Ingrédients 3 tasses de haricots verts cuits et coupés en…
Biscuits en coeur de la St-Valentin
3 douzaines Ingrédients 3/4 tasse beurre 1/2 tasse de sucre 1/2 c. à thé de…
Crêpes aux fraises de la St-Valentin
8 crêpes (4 portions) Ingrédients 1 tasse de farine 1 1/2 tasse de lait ou lait…
