Pokébol de saumon

4 portions Ingrédients 500 g de saumon ou de thon rouge ultra frais (qualité…


Pokébol avec halloumi grillé

4 portions Ingrédients 1/2 tasse de quinoa multicolore 1 tasse d'eau 1 bloc de…


Croquettes de tofu et courgettes

4 portions Ingrédients 200 g de tofu ferme, râpé 1 petite courgette, râpée 1…


Soupe à l'italienne aux boulettes de dinde

4 portions Ingrédients Boulettes: 220 g dinde hachée, ou poulet haché 2 oignons…


Soupe aux légumes et pois chiches

4 portions Ingrédients 1 oignon haché 1 gousse d’ail hachée 2 carottes hachées…


Velouté de fenouil et courgette

4 portions Ingrédients 1 fenouil, la partie blanche tranchée (conserver les…


Pizzas momies pour l'Halloween

16 mini-pizzas Ingrédients 16 mini pains Naan 1 boule de pâte à pizza dégelée…


Marinade vietnamienne aux carottes et daikon

2 à 3 pots Massons Ingrédients 1 daikon, coupé en juliennes 2 carottes, coupées…


Soupe miso aux crevettes

4 portions Ingrédients 150 g de vermicelles de riz 340 g de grosses crevettes…


Salade de vermicelles aux légumes et poulet grillé

4 portions Ingrédients 8 hauts de cuisses de poulet désossés 2 cu. soupe sauce…