Saumon au gingembre et sauce soya avec bok choy et champignons shitake
4 portions Ingrédients 600 g de saumon, découpé en 4 morceaux Marinade: 1 c. à…
Saumon sauce à la mangue
4 portions Ingrédients 4 filets de saumon de 150 g 1 échalote française hachée…
Quiche aux asperges, champignons et épinards avec croute de tortillas
4 portions Ingrédients 1 grande tortilla de blé entier (ou 3 petites, coupées…
Soupe façon poivrons farcis
4 à 6 portions Ingrédients 1 oignon haché 2 gousses d'ail hachées 1 poivron…
Salade aux patates douces rôties et épinards
4 portions Ingrédients 1 grosse patate douce pelée et coupée en cubes (ou 2…
Entrée de fonds d'artichauts à la méditerranéenne
8 bouchées Ingrédients 1 boîte de fonds d’artichaut de 398 ml, égouttés 1 c. à…
Saumon au pesto en papillotes
4 portions Ingrédients 4 morceaux de saumon de 150 g, sans la peau 1/3 de tasse…
Curry aux pois chiches et pommes de terre à l'indienne (Chana Aloo)
4 à 5 portions Ingrédients Mélange d'épices: 2 c. à thé de poudre de cari 1 c.…
Salade au tempeh grillé
3 à 4 portions Ingrédients 227 g de tempeh, coupé en petits dés 2 c. à soupe…