Bol de quinoa et patate douce à la thai

4 portions Ingrédients 2 petites patates douces (ou 1 grosse), pelées et…


Bol de quinoa et pois chiches rôtis avec vinaigrette crémeuse à l'orange

4 portions Ingrédients 3/4 tasse de quinoa 1 1/4 tasse d'eau Pois chiches…


Salade de pâtes aux pois chiches et courgettes

4 portions Ingrédients 2 tasses de farfalles ou autres pâtes courtes 1 boîte de…


Salade de chou à la thai, vinaigrette au sésame

6 portions Ingrédients 1/2 chou vert râpé 1 brocoli défait en petits bouquets 1…


Sandwichs Banh Mi aux champignons et tofu grillés

4 portions Ingrédients 400 g de tofu ferme, coupé en fines tranches 1 barquette…


Sandwichs Banh Mi au poulet

4 portions Ingrédients  8 hauts de cuisse de poulet désossés Marinade: 3 c. à…


Taboulé de couscous israélien (ou de quinoa)

4 à 6 portions Ingrédients 1 tasse de couscous israélien (ou quinoa) 1 1/2…


Salade niçoise

4 portions Ingrédients 400 g de haricots verts équeutés 2 boîtes de 142 g de…


Salade niçoise au saumon grillé

4 portions Ingrédients 4 morceaux de saumon grillés, refroidis 450 g de pommes…


Salade de gnocchis (ou tortellinis) aux tomates et mais

4 à 6 portions Ingrédients 1 paquet de 400 g de gnocchis (ou tortellinis)……