Croquettes de tofu et courgettes
4 portions Ingrédients 200 g de tofu ferme, râpé 1 petite courgette, râpée 1…
Salade de haricots mélangés
4 à 6 portions Ingrédients 3 tasses de haricots verts cuits et coupés en…
Tacos aux crevettes avec salsa de mangue épicée
4 portions Ingrédients Salsa de mangue épicée: 1 mangue, coupée en petits……
Saumon sauce général Tao
4 portions Ingrédients 4 filets de saumon de 160 g Sauce général Tao: 1/2 tasse…
Gratin de quinoa aux haricots rouges à la mexicaine
4 portions Ingrédients 1 tasse de quinoa 1 1/2 tasse de bouillon de légumes 1…
Croquettes de poisson avec mayonnaise au citron
4 portions Ingrédients 1 branche de céleri hachée grossièrement 2 oignons verts…
Burgers végés (quinoa et haricots blancs) avec frites de patates douces
4 portions Ingrédients Burgers: 2 tasses de quinoa cuit (3/4 tasse de quinoa,…
Croquettes végé et sauce aigre-douce
4 portions Ingrédients 1 paquet de tofu ferme, coupé en petites bouchées avec…