Salsa aux maïs et haricots noirs

4 portions Ingrédients 1 gros pot de salsa 1  boite de mais en grains,……


Taquitos aux édamames épicés

2 portions Ingrédients 2 grands tortillas (ou 4 petits) 1 tasse d'édamames…


Nachos aux légumes

4 portions Ingrédients 1 sac de chips tortillas de maïs jaune de 240 g…


Crème aux légumes d'hiver

6 portions Ingrédients 1 oignon haché 2 c. à soupe huile d'olive 2 pommes de…


Soupe aux tomates et haricots blancs

6-8 portions Ingrédients 2 cu. table d'huile d'olive 1 oignon haché 2 carottes…


Quiche sans croûte aux légumes et fromage

3 à 4 portions Ingrédients 6 oeufs 2 c. à soupe de lait ou Belsoy 1 petit…


Soupe minestrone

6 portions Ingrédients 1 oignon haché 2 gousses d'ail hachées 2 carottes…


Wrap au tofu BLT

4 portions Ingrédients Bacon de tofu: 300 g de tofu extra ferme, coupé en…


Crème de légumes rôtis

4 à 6 portions Ingrédients 2 tomates coupées en quartiers 1 patate douce coupée…


Potage parmentier aux poireaux et poires

4 à 6 portions Ingrédients 2 poireaux, la partie blanche hachée 2 pommes de…