Gratin de quinoa, poulet et asperges
4 portions Ingrédients Quinoa: 1 tasse de quinoa 2 tasses de bouillon de…
Mijoté de chou-fleur et pois chiches servi sur quinoa aux amandes
4 portions Ingrédients 2 tasses de mélange de légumes pour spaghetti 1…
Poulet et coquillettes en sauce crémeuse aux tomates et parmesan
4 portions Ingrédients 4 petites poitrines de poulet désossées et sans la peau…
Lasagne à la dinde sans pâtes avec étages de courgettes et d'aubergines
Donne 6 portions Ingrédients 1 oignon haché 1 c. à soupe d'huile d'olive 2…
Mijoté végé aux pois chiches et patates sucrées
4 portions Ingrédients 1 oignon coupé en dés 1 gousse d'ail hachée 1 c. à soupe…
Poisson en croûte avec salsa poivron rouge et mangue
4 portions Ingrédients 4 filets de poisson blanc (morue, aiglefin, tilapia,…
Boeuf coréen aux légumes
4 portions Ingrédients 500 g de bavette ou de steak, tranché finement dans le…
Courgettes farcies au quinoa et à la bruschetta
4 portions Ingrédients 1 tasse de quinoa tricolore 2 tasses de bouillon de…
Courgettes farcies aux pois chiches, tomates et couscous
4 portions Ingrédients 4 grosses courgettes coupées en deux en longueur (ou 6…
Aubergine aux tomates et mozzarella gratinée
4 portions Ingrédients 1 boule de mozzarella de 225 g, coupée en deux et…