Morue au pesto de tomates séchées et parmesan avec légumes grillés

4 portions Ingrédients 600 g de filets de morue ou d'aiglefin (ou autre poisson…


Wrap au tofu BLT

4 portions Ingrédients Bacon de tofu: 300 g de tofu extra ferme, coupé en…


Sauté de crevettes marinées au lait de coco

3 à 4 portions Ingrédients 340 g de grosses crevettes crues et décortiquées 1/2…


Curry aux légumes et pois chiches

8 portions Ingrédients 2 petites aubergines, coupées en bâtonnets d'environ 2…


Couscous à la courge, aux pois chiche et aux légumes

4 à 6 portions Ingrédients 1 oignon haché 2 gousses d'ail hachés 1 bâton de…


Cannellonis au fromage

4 à 5 portions Ingrédients 6 pâtes à lasagnes fraîches coupées en 2 pour faire…


Saumon au cari rouge et légumes grillés

4 portions Ingrédients 1 filet de saumon entier de 600 g Garniture: 1 échalote…


Morue à l'arrabiata avec orzo au parmesan

4 portions Ingrédients 600 g de morue, coupée en 4 à 6 morceaux 1 cu. à soupe…


Lasagne de courgettes

6 portions Ingrédients 3 courgettes longues 1 oignon haché finement 1 cu. à…


Potage parmentier aux poireaux et poires

4 à 6 portions Ingrédients 2 poireaux, la partie blanche hachée 2 pommes de…