Mini-quiches sans croûte aux champignons et épinards
12 mini-quiches (4 à 6 portions) Ingrédients 1 contenant de champignons, coupés…
Pâtes aux poireaux, asperges et féta
4 portions Ingrédients 350 g de gemellis ou farfalle 2 poireaux hachés……
Quiche caprese (tomates, mozzarella et basilic)
6 portions Ingrédients Pâte: 1 1/2 tasse de farine 1/3 tasse de beurre froid…
Salade de quinoa, mais et tomates séchées
4 portions Ingrédients 2/3 tasse de quinoa 1 1/3 tasse d'eau 1 tasse de mais en…
Rigatonis aux aubergines, tomates séchées et ricotta
4 portions Ingrédients 250 g de rigatonis 1 aubergine, coupée en petits cubes 1…
Salade de pois chiches à la puttanesca (tomates, câpres, olives)
4 portions Ingrédients 2 boites de pois chiches rincés et égouttés 1 grande…
Salade de brocoli avec amandes, carottes, raisins et canneberges
4 portions Ingrédients 1/2 tasse d'amandes effilées 1 tête de brocoli, taillée…
Salade croquante détox, vinaigrette au yogourt et à la moutarde
4 portions Ingrédients 1 brocoli défait en petits bouquets 1/4 d'un chou rouge,…
Soupe aux légumes d'hiver
4 portions Ingrédients 1 carotte coupée en dés 1 branche de céleri, coupée en…