Wraps aux légumes grillés et humus
4 portions Ingrédients 1 poivron rouge coupé en petites juliennes 1 oignon…
Gratin de morue aux poivrons rôtis et épinards
4 portions Ingrédients 600 g de morue, coupée en gros morceaux 300 g d'épinards…
Bol de crevettes grillées
4 portions Ingrédients Crevettes: 600 g de crevettes décortiquées et déveinées…
Aubergines farcies parmesan (végé)
4 portions Ingrédients 650 ml de sauce Marinara ou sauce tomates 2 aubergines…
Bol de quinoa et patate douce à la thai
4 portions Ingrédients 2 petites patates douces (ou 1 grosse), pelées et…
Bol de quinoa et pois chiches rôtis avec vinaigrette crémeuse à l'orange
4 portions Ingrédients 3/4 tasse de quinoa 1 1/4 tasse d'eau Pois chiches…
Salade de pâtes aux pois chiches et courgettes
4 portions Ingrédients 2 tasses de farfalles ou autres pâtes courtes 1 boîte de…
Salade de chou à la thai, vinaigrette au sésame
6 portions Ingrédients 1/2 chou vert râpé 1 brocoli défait en petits bouquets 1…
Sandwichs Banh Mi aux champignons et tofu grillés
4 portions Ingrédients 400 g de tofu ferme, coupé en fines tranches 1 barquette…