Quiche aux asperges, champignons et épinards avec croute de tortillas
4 portions Ingrédients 1 grande tortilla de blé entier (ou 3 petites, coupées…
Soupe façon poivrons farcis
4 à 6 portions Ingrédients 1 oignon haché 2 gousses d'ail hachées 1 poivron…
Croquettes de courgettes avec sauce au cari et salsa de mais
4 portions Ingrédients 3 courgettes moyennes râpées et bien épongées 1 échalote…
Pâté chinois aux lentilles et champignons
6 à 8 portions Ingrédients 1 1/3 tasse lentilles vertes ou brunes (sèches) 5 à…
Salade aux patates douces rôties et épinards
4 portions Ingrédients 1 grosse patate douce pelée et coupée en cubes (ou 2…
Entrée de fonds d'artichauts à la méditerranéenne
8 bouchées Ingrédients 1 boîte de fonds d’artichaut de 398 ml, égouttés 1 c. à…
Bols rouleaux de printemps aux crevettes
4 portions Ingrédients 340 g de crevettes nordiques rincées et égouttées 150 g…
Saumon au pesto en papillotes
4 portions Ingrédients 4 morceaux de saumon de 150 g, sans la peau 1/3 de tasse…
Curry aux pois chiches et pommes de terre à l'indienne (Chana Aloo)
4 à 5 portions Ingrédients Mélange d'épices: 2 c. à thé de poudre de cari 1 c.…
Velouté de fenouil et courgette
4 portions Ingrédients 1 fenouil, la partie blanche tranchée (conserver les…