Raviolis farcis au fromage et épinards, sauce rosée
4 à 6 portions Ingrédients Raviolis: 250 g (environ 1 tasse) d'épinards hachés…
Croquettes de thon, sauce crémeuse épicée au yogourt
6 à 8 croquettes Ingrédients 2 boites de thon dans l'huile, égoutté et émietté…
Wraps à la salade de pois chiches et au fromage
4 portions Ingrédients 1 boîte de pois chiches, rincés et égouttés 1 carotte…
Croquettes de tofu et courgettes
4 portions Ingrédients 200 g de tofu ferme, râpé 1 petite courgette, râpée 1…
Salade de haricots mélangés
4 à 6 portions Ingrédients 3 tasses de haricots verts cuits et coupés en…
Tacos aux crevettes avec salsa de mangue épicée
4 portions Ingrédients Salsa de mangue épicée: 1 mangue, coupée en petits……
Saumon sauce général Tao
4 portions Ingrédients 4 filets de saumon de 160 g Sauce général Tao: 1/2 tasse…
Gratin de quinoa aux haricots rouges à la mexicaine
4 portions Ingrédients 1 tasse de quinoa 1 1/2 tasse de bouillon de légumes 1…