Poulet farci au brocoli
4 portions Ingrédients 4 petites poitrines de poulet désossées sans la peau 1/2…
Saumon et poivrons sur une plaque
4 portions Ingrédients 600 g de filet de saumon avec la peau, coupé en 4…
Tacos au boeuf et salsa maison
4 portions Ingrédients 450 g de bœuf haché maigre 1 oignon haché 1 gousse d'ail…
Muffins aux pommes et aux pacanes
12 muffins Ingrédients 1/3 tasse de compote de pommes non sucrée 2 oeufs 1/2…
Saumon au gingembre et sauce soya avec bok choy et champignons shitake
4 portions Ingrédients 600 g de saumon, découpé en 4 morceaux Marinade: 1 c. à…
Saumon sauce à la mangue
4 portions Ingrédients 4 filets de saumon de 150 g 1 échalote française hachée…
Quiche aux asperges, champignons et épinards avec croute de tortillas
4 portions Ingrédients 1 grande tortilla de blé entier (ou 3 petites, coupées…
Soupe façon poivrons farcis
4 à 6 portions Ingrédients 1 oignon haché 2 gousses d'ail hachées 1 poivron…
