Croquettes de tofu et courgettes
4 portions Ingrédients 200 g de tofu ferme, râpé 1 petite courgette, râpée 1…
Sauté de porc teriyaki express sur vermicelles de riz
4 portions Ingrédients 200 g de vermicelles de riz 450 g de porc haché (ou…
Tacos aux crevettes avec salsa de mangue épicée
4 portions Ingrédients Salsa de mangue épicée: 1 mangue, coupée en petits……
Saumon sauce général Tao
4 portions Ingrédients 4 filets de saumon de 160 g Sauce général Tao: 1/2 tasse…
Gratin de quinoa aux haricots rouges à la mexicaine
4 portions Ingrédients 1 tasse de quinoa 1 1/2 tasse de bouillon de légumes 1…
Pain de viande au poulet, farci aux champignons et fromage et enrobé de bacon
4 à 6 portions Ingrédients Pain de viande: 700 g de poulet haché (ou un mélange…
Steak grillé et papillotes de légumes avec vinaigrette
4 portions Ingrédients 4 steaks de contre-filet de boeuf de 180 g chacun 2…
Boulettes de porc à la sauce cari mangue
4 portions Ingrédients 600 g de porc haché (ou poulet haché) 1 échalote…