Sauté de poulet aux arachides
4 portions Ingrédients 4 poitrines de poulet désossées sans la peau, coupées en…
Poulet piri-piri en crapaudine (marinade sèche)
4 portions Ingrédients 1 poulet entier 1 oignon coupé en quartiers 2 carottes…
Saumon teriyaki sur une plaque avec bok choys
4 portions Ingrédients 1 morceau de 600 g de filet de saumon 4 à 6 bébés bok…
Poulet au beurre avec sauce au yogourt
4 à 5 portions Ingrédients 450 g de poitrines de poulet désossées coupées en…
Casserole de boeuf et riz à la mexicaine
Pour 4 portions Ingrédients 1 oignon, haché finement 1 c. à soupe d’huile…
Tournedos de poulet miel et moutarde avec brochettes de légumes
4 portions Ingrédients 4 tournedos de poulet 2 c. à soupe de moutarde de Dijon…
Poulet grillé sauce barbecue avec légumes grillés
4 portions Ingrédients 4 poitrines de poulet sans peau coupées en morceaux…
Truite (ou saumon) à la provençale avec étagé de ratatouille
4 portions Ingrédients 4 filets de truite (ou saumon) 2 c. à soupe mayonnaise 2…
Shish taouk au tofu grillé
4 portions Ingrédients 1 bloc de tofu extra ferme, égoutté et tranché 2 c. à…