Salade mexicaine

4 portions Ingrédients 1 tasse de quinoa 1 1/2 tasse d'eau 1 laitue romaine,…


Shish taouk au poulet

Donne 6 à 8 portions Ingrédients 12 hauts de cuisse de poulet désossées, coupés…


Pains pita express

6 pains pita Ingrédients 1 1/2 tasse de farine tout usage non blanchie 1/2 c. à…


Poulet Général Tao

6 portions Ingrédients Sauce: 3 cu. à soupe de sauce soya 3 cu. à soupe de…


Raviolis farcis au fromage et épinards, sauce aux champignons

4 à 6 portions Ingrédients Raviolis: 250 g (environ 1 tasse) d'épinards hachés…


Raviolis farcis au fromage et épinards, sauce rosée

4 à 6 portions Ingrédients Raviolis: 250 g (environ 1 tasse) d'épinards hachés…


Boules énergie sans noix

2425 boules Ingrédients 1/3 tasse de miel (125 g) 1/2 tasse de beurre de soya…


Croquettes de thon, sauce crémeuse épicée au yogourt

3 portions Ingrédients 2 boites de thon dans l'huile, égoutté et émietté 1 cu.…


Boules énergie à l'avoine et au chocolat

20 boules Ingrédients 1 1/2 tasse de flocons d’avoine 1/2 tasse de beurre…


Wraps à la salade de pois chiches et au fromage

4 portions Ingrédients 1 boîte de pois chiches, rincés et égouttés 1 carotte…