Cannellonis farcis au ricotta et épinards
4 portions Ingrédients 1 boite de 225 g de cannellonis prêts à cuire 1 bloc…
Pad thaï facile au tofu (ou poulet)
4 portions Ingrédients Sauce: 1/4 tasse sauce soya 3 c. à soupe de cassonade 1…
Rouleaux de courgettes farcis au ricotta et pesto
4 portions Ingrédients 2 courgettes, tranchées en longueur avec une mandoline…
Curry aux légumes thaï avec pois chiches croustillants
4 portions Ingrédients Pois chiches croquants 1 boîte de pois chiches, rincés…
Gratin de morue aux poivrons rôtis et épinards
4 portions Ingrédients 600 g de morue, coupée en gros morceaux 300 g d'épinards…
Bol de crevettes grillées
4 portions Ingrédients Crevettes: 600 g de crevettes décortiquées et déveinées…
Sauté de poulet haché à l'orange et au gingembre
4 portions Ingrédients 450 g de poulet haché (ou dinde hachée) 2 c. à soupe…
Fajitas au poulet sur une plaque
4 à 6 portions Ingrédients 4 poitrines de poulet désossées, coupées en fines…
Aubergines farcies parmesan (végé)
4 portions Ingrédients 650 ml de sauce Marinara ou sauce tomates 2 aubergines…