Saumon farci aux épinards et féta
4 portions Ingrédients 1 filet de saumon de 675 g, la peau enlevée 2 tasses de…
Poulet farci au fromage et prosciutto sur légumes grillés
4 portions Ingrédients 2 poitrines de poulet, désossées et sans peau, coupées…
Filets de tilapia (ou morue) à la provençale
4 portions Ingrédients 4 filets de tilapia (ou morue) 4 tomates séchées dans…
Crêpes de pois chiches aux champignons, fromage, tomate séchées et artichauts
4 crêpes (4 portions) Ingrédients 1 1/2 tasse de farine de pois chiches 1 1/4…
Frittata express aux courgettes
4 portions Ingrédients 4 courgettes tranchés 1 oignon haché 4 oeufs, fouettés 2…
Boeuf braisé à l'ancienne
4 portions Ingrédients 1 kg de rôti de palette désossé 1/4 tasse de ketchup 2…
Bol de fajitas au boeuf et légumes grillés
4 portions Ingrédients 675 g de steak de surlonge ou de contre-filet, tranché…
Hauts de cuisse de poulet grillés, vinaigrette à l'italienne
4 portions Ingrédients 8 hauts de cuisse de poulet désossés et sans la peau 2…
Saumon grillé aux épices
4 portions Ingrédients 4 filets de saumon de 150 g chacun, avec la peau 1 cu. à…
Artichauts farcis à l'italienne
4 portions Ingrédients 4 artichauts 300 g de poulet haché 1 oignon haché 1 cu.…